さて掲題の件です。
以前から歩いているのですが
時間を朝に変更しました。

前までは夜の9時過ぎからだったのですが
人の多さと昼の暑さが残っていることから
朝の4時からの朝歩きに変更しました。
太陽の出る前で薄暗いので涼しくて快適です。
人も少なくていい感じです。

大体、1時間半で9,000歩程度歩きます。
6～7ｋｍの間ですね。
歩かないよりは遥かにマシですが
これだけ歩いてもたったの350ｋcalです。

モチベーションを保つために
靴は大好きなナイキで歩いてます。
かつては株を持っていた程に大好きです。
歩きやすいんですよね。軽くて。
クッションもちゃんとしてるから足も痛くならないですしね。

　←いろんな色があって見るだけで楽しいです。



いつも定位置で猫たちを確認しながら歩いてます。
残念ながら写真はありません。
すぐ逃げるので撮らせてくれませんね。
まあ。野良猫の長生きの秘訣は捕まらないことなので。

そして帰ってくるころには朝焼けという感じです。
朝焼けは逃げないので写真撮れました。
三日坊主にならないように頑張ります！！